ZDRAVA LEĐA – lagane asane za bolna leđa

Bolovi u leđima postali su uobičajena pojava za ljude svih generacija i različitih životnih navika. Način i tempo života izlaže nas sve većim naporima, a bol je poruka koju nam šalje tijelo. Poziva nas da obratimo više pozornosti na držanje tijela, na svoje svakodnevne navike. Poziva nas da napravimo promjenu. Da biste spriječili i otklonili bolove u leđima vježbajte jogu! Predlažemo vam nekoliko jednostavnih asana koje vam mogu pomoći. Joga za zdrava leđa #101