Protiv stresa – joga u gradskoj vrevi

U sjeni zagrebačke katedrale, usred buke i žurbe gradskog života pronašli smo mirni kutak i malo vremena da se posvetimo sebi. Kao što postoje skrovite male terase ili balkoni, mirne oaze u gradskoj vrevi, tako u sebi uz pomoć joge možemo pronaći skriveni vrt u kojem ćemo se obnoviti. Joga nam pomaže da usporimo, slušamo svoj dah i energije svog tijela. S nekoliko joga asana, za 15-tak minuta jednostavno ćemo se riješiti stresa i vratiti se svojoj unutrašnjoj mudrosti i kreativnosti. Vratit ćemo se sebi!

PREUZMITE PDF