1) Individualni pristup – Mysore satovi nisu vođeni, vježbači vježbaju seriju samostalno, a učitelj ih nadgleda, asistira, demonstrira, daje savjete i općenito pomaže vježbaču da mu praksa bude što učinkovitija. Učitelj se može maksimalno posvetiti svakom pojedinom vježbaču.
2) Razvoj osobne prakse – Nakon nekog vremena vježbač nauči dio serije koji vježba te na taj način razvija svoju osobnu praksu. Razvojem osobne prakse vježbač može samostalno i sigurno vježbati i izvan studija jer točno zna što radi.
3) Vlastiti tempo – Budući da Mysore satovi nisu vođeni, svaki vježbač vježba za sebe. Samostalno vježbanje omogućava vježbaču da prilagodi tempo i intenzitet vježbanja vlastitim potrebama.
4) Fleksibilnost vremena – Na Mysore satove se ne mora doći točno u vrijeme početka. Kada ćete doći ovisi o dužini prakse.
5) Za sve stupnjeve – Mysore satovi su otvoreni za sve stupnjeve vježbača: od potpunih početnika do naprednih vježbača. Posebno su pogodni za početnike zbog individualnog pristupa učitelja.
6) Tišina – Na Mysore satovima nema glazbe, jedino što se može čuti su specifičan (ujjayi) dah i povremene upute učitelja.
7) Živuća tradicija – Mysore stil je tradicionalni način vježbanja Ashtanga joge. Svaki put kada vježbate, uključujete se u živuću tradiciju zajedno sa tisućama vježbača diljem svijeta.