Joga je za svakoga!

Joga je način života koji nam pomaže da sačuvamo zdravlje i postignemo unutrašnji mir.

Joga će vas osvježiti fizički i mentalno.

Joga je vještina koja umiruje um i okreće nas prema nutrini.

Novosti

Pročitajte sve novosti

Kraj sezone i bitna obavijest o daljnjem radu

10.04. (Uskrsni ponedjeljak) nema satova u shali!

Satsang i Shiva Puja s Tončijem Gulišijom – 21.02.2023. do 18 do 20h

  • Preporučljivo je ne jesti dva sata prije vježbanja.

    Ako jedete neposredno prije vježbanja, osjetiti ćete težinu u želucu.
  • Vježbamo online preko platforme Google Meet.

    Prije prvog sata se potrebno najaviti!
  • Joga će vas osvježiti i fizički mentalno.

    Nakon sata joge ne osjećate iscrpljenost, već lakoću i obilje energije.

Pogledajte naš raspored i odaberite termin za sebe.

Raspored

Našim satovima mogu se pridružiti kako potpuni početnici, tako i vježbači s iskustvom.

Zašto vježbati jogu?

Ljepota joge leži u činjenici da je dostupna svima. Nema dobnih ograničenja. To znači da s jogom možemo započeti u svojim tridesetim, četrdesetim, pedesetim, šezdesetim, sedamdesetim… kad god odlučimo učiniti nešto za sebe. Gipkost tijela s godinama opada, ali iste vježbe možemo prilagoditi svojim mogućnostima. Za jogu nisu potrebne nikakve sprave, pomagala, potrebno je tek toliko prostora koliko zauzima naše tijelo u ležećem položaju i dobra volja.

Saznajte više

O nama

Svijest o zdravom načinu života danas je intenzivnija nego ikad prije. U užurbanom tempu svakodnevnog života sve je teže pronaći malo vremena za sebe, opustiti se i riješiti se stresa. Stres se akumulira u mišićima, previše sjedimo, osjećamo napetost u raznim dijelovima tijela, osobito u leđima. Neprestano smo zatrpani vanjskim podražajima, zvukovima, gužvom, zaboravili smo kakvog je zvuka tišina, više ne osluškujemo svoju unutrašnju glazbu i potrebe tijela. Zaboravili smo da je zdravlje istinsko bogatstvo, a unutrašnji mir sreća.

Saznajte više

Što kažu naši vježbači - pogledajte sva iskustva

Moja „ljubavna“ priča s jogom je počela za vrijeme porodiljskog dopusta. Od tada pa do danas, s malim ljetnim prekidima, 2 puta tjedno, joga je postala okosnica tjedna, nešto što se ne propušta, ne zato jer se mora nego jer je užitak!

Sonja

Zašto vježbam yogu? Zato što se bolje osjećam, zato što su se smanjile moje tegobe s vratnom kralježnicom i zato što sam uvjerena da činim nešto dobro za samu sebe i svoje zdravlje. U ugodnom okruženju i društvu, te pod dobrim i brižnim vodstvom naše voditeljice Senke, vježbanje je užitak. Zahvalna sam prijateljici Zrinki koja me nagovorila da vježbamo zajedno!

Željana (48)

Za mene je joga prvenstveno način opuštanja od svakodnevnog stresa. Prakticiram je tri godine i postala je sastavni dio mog života. Pozitivan učinak joge osjetila sam i na vlastitom tijelu: bolovi u gornjem dijelu leđa potpuno su nestali, a tijelo je postalo gipkije. Unutarnji mir koji sam postigla vježbama disanja kao i energija kojom se punim nakon svake asane, daju mi poticaja da i dalje nastavim ovim putem.

Marina (49)